Modelo biopsicossocial da fadiga

Tenho participado dos PRO Webinars elaborados pela treinadora Chlöe Lanthier. No último entitulado “A Ciência da Fadiga” foram abordados os conceitos sobre fadiga, suas causas e como podemos treiná-la. Nessa breve explicação, procurei realizar um resumo do conteúdo apresentado por Lanthier. Boa leitura. Costumamos confundir a fadiga com exaustão. Enquanto a exaustão seria a inabilidade de sustentarContinuar lendo “Modelo biopsicossocial da fadiga”

Bom humor

A fadiga mental é um estado psicobiológico causado por períodos prolongados de atividade cognitiva e é caracterizada por uma combinação de manifestações subjetivas, comportamentais e fisiológicas específicas. Van Cutsem e colaboradores (2017) publicaram uma revisão sistemática sobre o assunto visando desvendar se o cansaço mental prejudicaria o desempenho físico, procurando criar uma visão geral dosContinuar lendo “Bom humor”