Internalização do gesto técnico

Um tema que sempre me fascinou enquanto estava na universidade era a biomecânica do movimento humano, ou seja, a física aplicada ao movimento. Alavancas, pontos de apoio e de aplicação da força. Mudanças sutis que contribuem para melhora da eficiência do gesto motor. Enquanto corredor, sempre me interessei em como tornar a corrida mais eficienteContinuar lendo “Internalização do gesto técnico”

Treino de corrida: o som da sua passada…

No primeiro dia de 2013, Matt Fitzgerald, colunista da Triathlete Europe, publicou um artigo citando a pesquisa desenvolvida pela diretora do Spaulding National Running Center, Irene Davis, uma das pioneiras no estudo sobre aspectos biomecânicos da corrida. Seu trabalho consiste em estimular mudanças específicas na mecânica da corrida que corrijam características associadas a elevados riscos de lesão. DuranteContinuar lendo “Treino de corrida: o som da sua passada…”