Experiência dos 10k

Depoimento de Andressa Oriza No dia 08 de março de 2016 eu completei mais um ano de vida. Naquela semana, eu percebi que estava completando mais um ano de cigarro, mais um ano de vida noturna intensa, mais um ano de sedentarismo e mais um ano de descaso com a minha saúde. Eu me sentia muitoContinuar lendo “Experiência dos 10k”

Internalização do gesto técnico

Um tema que sempre me fascinou enquanto estava na universidade era a biomecânica do movimento humano, ou seja, a física aplicada ao movimento. Alavancas, pontos de apoio e de aplicação da força. Mudanças sutis que contribuem para melhora da eficiência do gesto motor. Enquanto corredor, sempre me interessei em como tornar a corrida mais eficienteContinuar lendo “Internalização do gesto técnico”

Soul running

O soul running ou corrida com a alma, tem como premissa o gosto de correr por correr, buscando a forma mais natural dos movimentos. Nessa filosofia de treinamento, não existem ‘guerreiros’, ‘batalhas’, ‘viciados’ e outros substantivos e/ou adjetivos que exaltam uma exacerbada falta de controle emocional para superar os ‘obstáculos’ que surgem a nossa frente aContinuar lendo “Soul running”

Corrida de Rua

Excelente matéria realizada pela jornalista Juliana Carpanez para o TAB UOL. Com depoimentos de praticantes e especialistas, a jornalista aborda o tema ‘corrida de rua’ dando ênfase ao crescimento do número de praticantes e suas razões para calçarem o tênis, a roupa, utilizar equipamento e acessórios. Detalhe para o teste ‘Que tipo de corredor vocêContinuar lendo “Corrida de Rua”